近年、若い女性の間でブームを巻き起こしているスムージー。特にグリーンスムージーはダイエット効果も高く、多くの女性が一度は飲んだことがあるものだと思います。ですが、青汁も同じ様な色をしていますし、青汁でもいいのでは?と思う方もいるでしょう。

青汁であれば粉末タイプも発売されているので、スムージーよりよっぽど飲みやすそうな気がしますよね。

一体どこにスムージーと青汁の違いが隠れているのでしょうか?今回は青汁とスムージーの違いについて調べてみました。

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そもそもスムージーとは?

よく耳にするグリーンスムージー。なんとなく想像はできるけど、説明をしてほしいと言われると…という方のために今回はスムージーからご説明していきましょう。

このスムージーとは野菜とフルーツをミキサーにかけてつくるドリンクのことです。入れる野菜や果物に決まりはなく、自分自身でアレンジをしながら楽しく作ることが出来るのが特徴です。

多くの方が緑黄色野菜やビタミン豊富な柑橘系のフルーツなどを入れて楽しんでいます。

また、多くの有名人のスムージーレシピはダイエットや美肌効果が期待できると話題を呼び多くの女性を虜にしてきました。興味がある方は是非そちらも調べてみてください。

 青汁とスムージーの違いは?

上記で気が付いた方もいるかもしれませんね。そう、青汁とスムージーの大きな違いはフルーツが入っているか・いないかというところです。

フルーツが入っているため、青汁よりも甘味や酸味などを楽しめるため若い女性には青汁よりスムージーを選ぶ方が多いのかもしれません。

青汁からでもスムージーは作れる!

女性に人気のスムージー、自分でも作ってみたいと思っても朝からたくさんの野菜とフルーツを切ってミキサーに入れて、というのは大変だという方には青汁を使ったスムージーがオススメです。

購入した自分好みの青汁の中に、フルーツを入れてミキサーにかけるだけであっという間にグリーンスムージーが出来上がります。

青汁に含まれている栄養素にプラスフルーツのビタミン類が加わるので、より一層おいしく栄養を摂ることが出来るので是非チャレンジしてみてください。

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 まとめ

おやじにはわからん!青汁とスムージーの違いの記事はいかがでしたか?

今まで青汁にしか興味がなかったけれど、スムージーにも興味がわいたという方もきっと多いでしょう。

この二つの大元にあるコンセプトは一緒だと思います。現代人に不足しがちな野菜をしっかり摂ろう、それを補うために考え出されたのがこの青汁とスムージーだと言えるでしょう。

スムージーであればフルーツの甘みがあり、野菜独特に苦みが苦手だという方であってもはじめやすいかもしれません。

また、どんな野菜を使っていいのか分からないという方であれば青汁を使用してしまえばその悩みは解決できます。自分のライフスタイルに合わせて、青汁とスムージーを使い分けしてみてもいいかもしれませんね。